Ingin Jadi Orang Sukses? Lakukan 5 Hal Ini Tiap Pagi

Bangkit dan bersinarlah! Jadikan waktu pagi sebagai sahabat baru Anda, semua pilihan ada di tangan Anda. Memanfaatkan waktu di pagi hari sebelum memulai kerja mungkin menjadi salah satu kunci menuju gaya hidup sukses dan sehat.

Ternyata itu benar. Bangun di pagi hari merupakan hal yang sering dilakukan banyak CEO, pejabat pemerintah, dan orang-orang sukses lainnya. Margaret Thatcher misalnya, setiap hari dia selalu bangun pukul 5 pagi, begitu juga Frank Lloyd Wright, setiap hari dia bangun pukul 4 pagi, dan Robert Iger, CEO Disney dia bangun pada pukul 4.30 pagi setiap harinya.

Menurut Inc Magazine, bangun di pagi hari menjadikan orang bisa lebih proaktif dan produktif. Selain itu, ada manfaat kesehatan bagi mereka jika bangun pagi.

Mari kita jelajahi 5 dari hal-hal yang orang sukses lakukan sebelum jam 8 pagi seperti dikutip detikFinance dari Forbes, Selasa (8/10/2013).

1 . Olahraga Ringan

Poin ini sudah sering disebutkan. Kebanyakan orang yang bekerja selalu berolahraga di pagi hari. Entah itu sesi yoga pagi atau ke gym, berolahraga sebelum bekerja ternyata memberikan Anda dorongan energi yang baik di sepanjang hari.

Siapa pun yang melakukannya, ia dapat mengatasi tumpukan dokumen atau pekerjaan dengan baik. Cobalah bangun 15 menit lebih awal dan lakukan push-up atau peregangan di samping tempat tidur Anda. Ini akan membantu menyegarkan tubuh Anda, dan persiapan Anda untuk aktivitas Anda.

2. Buat Jadwal Kegiatan Harian

Memaksimalkan potensi Anda dengan memetakan jadwal dan tujuan Anda untuk hari ini. Pagi hari adalah waktu yang baik untuk ini karena pagi hari merupakan satu-satunya saat yang baik mengawali hari untuk sepanjang hari.

Namun, jangan lupa tentang kesehatan mental Anda. Rencanakan istirahat 10 menit ketika mengalami stres dengan berjalan-jalan cepat di sekitar blok atau meditasi di meja Anda. Bisa juga mencoba untuk makan makanan sehat misalnya. Tuliskan catatan di jendela kecil kamar di malam hari untuk membawa makanan ringan bergizi untuk keesokan harinya.

3. Makan Sarapan Sehat

Kita semua tahu bahwa terburu-buru keluar dari pintu dengan secangkir kopi dan perut kosong itu tidak bagus, sementara beban pekerjaan di atas meja sudah menunggu. Luangkan waktu ekstra di pagi hari untuk menyiapkan energi untuk tugas-tugas di depan itu.

Ini akan membantu Anda agar perut Anda tidak keroncongan. Tidak hanya sarapan yang baik untuk kesehatan fisik Anda, juga waktu yang baik untuk hubungan secara sosial. Bahkan lima menit ngobrol dengan anak-anak Anda atau pasangan sambil makan semangkuk sereal dapat meningkatkan semangat Anda sebelum menuju ke kantor.

4. Siapkan Mental

Kebanyakan dari kita seringnya berbicara soal kesehatan fisik saja, tapi kadang-kadang kesehatan mental kita diabaikan. Pagi adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu tenang dalam bermeditasi pikiran atau visualisasi.

Luangkan waktu sejenak untuk memvisualisasikan hari Anda, fokus pada keberhasilan yang akan Anda miliki. Bahkan hanya satu menit visualisasi dan berpikir positif dapat membantu meningkatkan mood Anda dan pandangan positif terhadap beban kerja Anda untuk hari itu.

5. Buatlah Hari Anda Lebih Mudah

Kita semua punya satu hal yang kita takuti atau kita anggap susah untuk kita kerjakan. Ini akan membayangi Anda sepanjang hari (atau minggu) sampai akhirnya selalu menunda pekerjaan itu.

Berikut ini adalah tips mudah untuk menyelamatkan diri dari stres, di antaranya lakukan tugas yang paling tidak diinginkan pada daftar Anda terlebih dahulu. Antisipasi hal itu dengan minum kopi saat istirahat makan siang Anda.

Pagi adalah waktu ketika Anda umumnya beristirahat. Oleh karena itu, lebih baik Anda lakukan hal yang lebih sulit terlebih dulu. Dan lihatlah cara ini, hari Anda akan semakin lebih mudah, bukan sebaliknya. Pada saat hari kerja Anda berakhir, Anda punya waktu luang lebih santai. Sukses!

sumber: http://www.detik.com

Advertisement

7 Hikmah dan Keutamaan Qurban ‘Idul Adha

Sebentar lagi kita akan kedatangan tamu istimewa, Hari Raya ‘Idul Adha, dimana di hari itu dan hari tasyrik dilakukan penyembelihan hewan qurban. Jika Anda belum memutuskan untuk berkurban tahun ini, ada baiknya Anda menyimak hikmah dan keutamaan qurban pada hari-hari tersebut:

1. Kebaikan dari setiap helai bulu hewan kurban

Dari Zaid ibn Arqam, ia berkata atau mereka berkata: “Wahai Rasulullah SAW, apakah qurban itu?” Rasulullah menjawab: “Qurban adalah sunnahnya bapak kalian, Nabi Ibrahim.” Mereka menjawab: “Apa keutamaan yang kami akan peroleh dengan qurban itu?” Rasulullah menjawab: “Setiap satu helai rambutnya adalah satu kebaikan.”Mereka menjawab: “Kalau bulu-bulunya?”Rasulullah menjawab: “Setiap satu helai bulunya juga satu kebaikan.” [HR. Ahmad dan ibn Majah]

2. Berkurban adalah ciri keislaman seseorang

Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda: “Siapa yang mendapati dirinya dalam keadaan lapang, lalu ia tidak berqurban, maka janganlah ia mendekati tempat shalat Ied kami.” [HR. Ahmad dan Ibnu Majah]

3. Ibadah kurban adalah salah satu ibadah yang paling disukai oleh Allah

Dari Aisyah, Rasulullah SAW bersabda: “Tidak ada amalan anak cucu Adam pada hari raya qurban yang lebih disukai Allah melebihi dari mengucurkan darah (menyembelih hewan qurban), sesungguhnya pada hari kiamat nanti hewan-hewan tersebut akan datang lengkap dengan tanduk-tanduknya, kuku-kukunya, dan bulu- bulunya. Sesungguhnya darahnya akan sampai kepada Allah –sebagai qurban– di manapun hewan itu disembelih sebelum darahnya sampai ke tanah, maka ikhlaskanlah menyembelihnya.” [HR. Ibn Majah dan Tirmidzi. Tirmidzi menyatakan: Hadits ini adalah hasan gharib]

4. Berkurban membawa misi kepedulian pada sesama, menggembirakan kaum dhuafa

“Hari Raya Qurban adalah hari untuk makan, minum dan dzikir kepada Allah” [HR. Muslim]

5. Berkurban adalah ibadah yang paling utama

“Maka dirikanlah shalat karena Tuhanmu; dan berkurbanlah.” [Qur’an Surat Al Kautsar : 2]

Syaikhul Islam Ibnu Taimiyyah ra sebagaimana dalam Majmu’ Fatawa (16/531-532) ketika menafsirkan ayat kedua surat Al-Kautsar menguraikan : “Allah Subhanahu wa Ta’ala memerintahkan beliau untuk mengumpulkan dua ibadah yang agung ini yaitu shalat dan menyembelih qurban yang menunjukkan sikap taqarrub, tawadhu’, merasa butuh kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala, husnuzhan, keyakinan yang kuat dan ketenangan hati kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala, janji, perintah, serta keutamaan-Nya.”

“Katakanlah: sesungguhnya shalatku, sembelihanku (kurban), hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah, Tuhan semesta alam.” [Qur’an Surat Al An’am : 162]

Beliau juga menegaskan: “Ibadah harta benda yang paling mulia adalah menyembelih qurban, sedangkan ibadah badan yang paling utama adalah shalat…”

6. Berkurban adalah sebagian dari syiar agama Islam

“Dan bagi tiap-tiap umat telah Kami syariatkan penyembelihan (kurban), supaya mereka menyebut nama Allah terhadap binatang ternak yang telah direzekikan Allah kepada mereka, maka Tuhanmu ialah Tuhan Yang Maha Esa, karena itu berserah dirilah kamu kepada-Nya. Dan berilah kabar gembira kepada orang-orang yang tunduk patuh (kepada Allah)” [Qur’an Surat Al Hajj : 34]

7. Mengenang ujian kecintaan dari Allah kepada Nabi Ibrahim

“Maka tatkala anak itu sampai (pada umur sanggup) berusaha bersama-sama Ibrahim, Ibrahim berkata: “Hai anakku sesungguhnya aku melihat dalam mimpi bahwa aku menyembelihmu. Maka fikirkanlah apa pendapatmu!” Ia menjawab: “Hai bapakku, kerjakanlah apa yang diperintahkan kepadamu; insya Allah kamu akan mendapatiku termasuk orang-orang yang sabar”. Tatkala keduanya telah berserah diri dan Ibrahim membaringkan anaknya atas pelipis(nya), (nyatalah kesabaran keduanya). Dan Kami panggillah dia: “Hai Ibrahim, sesungguhnya kamu telah membenarkan mimpi itu sesungguhnya demikianlah Kami memberi balasan kepada orang-orang yang berbuat baik. Sesungguhnya ini benar-benar suatu ujian yang nyata. Dan Kami tebus anak itu dengan seekor sembelihan yang besar.” [Qur’an Surat Ash Shaffat : 102 – 107]

 

Disadur dari http://www.fimadani.com